Ce qui est important, ce n’est pas ce qui nous arrive, mais la manière dont on le prend.
Confucius
LA SOPHROLOGIE VISE L'HARMONIE DU CORPS ET DE L'ESPRIT
Respirations conscientes,
Visualisations mentales,
Apprentissage des perceptions de votre corps,
Prise de conscience de vos pensées,
sont ses outils pour vous aider à trouver un mieux-être, un bien-être au quotidien.
Je vous accompagne avec ma voix en utilisant ces techniques, pour mobiliser et développer vos ressources afin de mettre en place vos propres solutions et d’orchestrer votre propre bien-être.
Avec votre enregistrement personnalisé de la séance, vous vous ré-entrainez à volonté afin de laisser infuser et s’ancrer les effets positifs.
Vous devenez maître de votre mieux-être.
LES DOMAINES D'INTERVENTIONS DE LA SOPHROLOGIE
- Développer vos capacités physiques et mentales (motivation, concentration, attention, organisation, mémoire, acceptation, intuition, confiance)
- Se libérer des addictions, peurs et phobies, automatismes néfastes, troubles alimentaires
- Prendre du recul
- Mieux gérer le stress et l’anxiété
- Soulager les douleurs physiques ou émotionnelles
- Gagner en santé et en vitalité
- Améliorer votre sommeil
- Gagner en indépendance et autonomie
- Améliorer la fertilité
- Se reconnecter à soi, son corps, ses valeurs
- Accompagner une période difficile (séparation, deuil, retraite, perte d’emploi, burn out, parentalité, maladie)
- Développer votre créativité
LES SÉANCES DE SOPHROLOGIE
L’accompagnement en sophrologie est :
- Efficace et durable,
- rapide (quelques séances suffisent selon les cas),
- accessible à tous (les exercices sont faciles à réaliser),
- et surtout très agréable.
A chaque séance vous ressentez le bien-être total, vous vous sentez exister, vous ressortez plus fort(e).
La 1ère séance de sophrologie
- 1ère séance 1h30 max : 60€
Elle consiste en une anamnèse.
C'est un dialogue authentique durant lequel j’apprends à mieux vous connaître et qui permet de poser votre demande.
Suite à cela,
- je vous explique mon plan thérapeutique
- et nous terminons par une respiration en conscience pour vous ressourcer.
Les séances suivantes
- Séances suivantes 1h : 60€
Elles se composent
- d’exercices de respiration,
- de détente musculaire,
- de visualisations mentales,
- d’activation corporelle.
Je vous invite à enregistrer ces séances.
Pour toutes les prestations je peux me déplacer à votre domicile si vous êtes
- enceinte et que les déplacements sont fortement déconseillés,
- atteint d’une maladie,
- handicapé moteur léger,
- récemment maman avec problématique médicale ou allaitante.